Una persona que practica vyayam es una persona expansiva. El vyayam tiene un efecto liberador porque trabaja los centros vitales de energía, que a su vez son centros de somatización psíquica. Permite a la persona que practique danza u otras disciplinas, abandone sus inhibiciones y permita que su creatividad y espontaneidad se expresen al máximo ya que por ejemplo la Danza encierra en sí misma muchos propósitos: una búsqueda individual del éxtasis, un medio de comunicación, una actividad social, un ejercicio saludable o un ritual de cortejo.
Del libro de Vyayam Yoga
Swami Shankaratilakananda
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